Assim como nós adultos, as crianças também precisam de um tempo para apenas SER.
Hoje em dia é muito comum as crianças possuírem várias responsabilidades e atividades durante o dia. Escola, tarefas de casa, judô, natação, ingles, Kumon, etc…
Alem do que, os pequenos também estão cada vez mais conectados ao celular, tablet, computador, video-game e tudo o mais.
Nossa sociedade é muito empenhada e preocupada em nos preparar para o FAZER.
Existe uma discrepância entre a frase “Estudar para SER alguém na vida” e o seu real significado.
SER alguém na vida é ser alguém importante, com um cargo elevado, muito dinheiro no banco, etc..
Nada contra a prosperidade e uma vida de abundância, ao contrário, acho que todos nós merecemos!
Mas precisamos nos atentar ao VERDADEIRO significado do SER. Precisamos ensinar as nossas crianças a SER, a se perceber, a se conectar consigo mesmo. Isto traz muitos benefícios para o seu desenvolvimento e para o desenvolvimento da nossa sociedade.
E esta é a proposta da MEDITAÇÃO PARA CRIANÇAS!
Através da Meditação podemos ajudar as crianças no treino do Foco, da Atenção e da Concentração.
O hábito da Meditação propicia a criança um autoconhecimento que reforça sua autoestima e autoconfiança.
Nos encontros de meditação, trabalhamos também a questão dos valores, da generosidade e da compaixão para consigo e com o outro. Isto pode transformar a maneira como a criança se relaciona com o mundo.
As técnicas de Mindfulness para criança utilizam-se de práticas para cultivar a consciência corporal, atenção plena na respiração e atenção aos sentimentos e pensamentos. São utilizadas atividades lúdicas, leitura de textos e as sessões são adaptadas de acordo com a faixa etária dos participantes.
BENEFÍCIOS ADQUIRIDOS COM A PRÁTICA:
- Maior capacidade de atenção, concentração e foco
- Redução de ansiedade
- Consciência Corporal
- Consciência sobre seus sentimentos, pensamentos e sensações
- Melhora no comportamento de hiperatividade, agressividade e socialização
- Trabalha a Consciência amorosa, propiciando mais compaixão e aceitação por si e pelo próximo
- Benefícios físicos já comprovados cientificamente nos estudos com adultos também ocorrem com as crianças como maior resistência imunológica, aumento das conexões neuronais, rejuvenescimento das células, etc.
NOSSO ENCONTRO DE MEDITAÇÃO PARA CRIANÇAS:
QUANDO:
Aos sábados – DAS 11:00 ÀS 11:45
LOCAL:
HARMONIE INSTITUTO – Rua Itapura, 414 – Tatuapé – SP
VALOR:
R$35,00 por participante
INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES:
vivendopresente@gmail.com
Traga a sua criança para um momento de conexão, concentração e bem- estar!
Paz e Bem! =)
Adriana
Vivendo o Momento Presente 